Hi! Hoe het voor mij allemaal begon lees je hieronder ↓

Ik was zeventien toen ik begon met fitness, ik dook niet direct de sportschool in maar ik begon met simpele home workouts. Later durfde ik de stap te zetten naar de sportschool. Ging ik naar de sportschool met een plan? totaal niet! ik had geen idee wat ik aan het doen was, ik trainde vaak dezelfde spiergroepen dagen achter elkaar en nam geen rust. Ik wou vooral afvallen, mezelf mooi vinden en eruit zien zoals de vrouwen die ik zag op social media.

Er zat geen echte kennis achter wat ik deed. Geen structuur, geen balans. Maar beetje bij beetje begon ik te leren. Over training, voeding en herstel. Op een gegeven moment wist ik: als ik spiermassa wil opbouwen, moet ik genoeg eiwitten binnenkrijgen. En dat werkte. Ik zag progressie, begon mijn lichaam te begrijpen, en het sporten werd onderdeel van mijn leven. 

Inmiddels ben ik 24 en train ik niet meer vanuit onzekerheid, maar vanuit liefde voor mijn lichaam. Ik train omdat ik me fit, sterk en energiek wil voelen. Omdat ik het fijn vind om te groeien , fysiek én mentaal.

En precies dat gun ik jou ook!